Fitness Five Move
"Movimente saúde"
Ginástica coletiva em condomínio está entre as melhores opções para manter os condôminos ativos.
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Aula de Ginástica para a terceira idade.
A população Idosa vem crescendo cada vez mais no Brasil e nós Profissionais da Educação Física não devemos medir esforços na busca de um envelhecimento bem sucedido.... Inserir atividades físicas para essa população é promover a independência e autonomia nas atividades do cotidiano.
Você sabia ?
A ginástica é um dos meios de propor ao idoso FORTALECIMENTO MUSCULAR, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, AGILIDADE e CONDICIONAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO através de variedades de exercícios?
Galeria
Um dos pontos com o maior potencial de proporcionar benefícios é a criação de uma academia ao ar livre em condomínio, capaz de resultar em um aumento considerável na qualidade de vida.
Ter as aulas de Ginástica Coletiva no condomínio permite que os moradores se exercitem, literalmente,
sem ter que sair de casa, com toda a praticidade, comodidade e segurança que isso pode oferecer.
Saúde
Disposição
Flexibilidade
Fortalecimento
Equilíbrio
Agilidade
Nossas modalidades
A F5M tem como objetivo proporcionar aos seus alunos, profissionais qualificados e dispostos a ministrar aulas com excelência e vigor,
sempre com responsabilidade acima de tudo profissionalismo, respeitando a individualidade de cada um, assim garantimos uma experiência segura e agradável durante a prática da modalidade.
Ginástica Aeróbica
Step Jump - Ritmos - Aerofight Circuito - Gap
Ginástica Localizada
Abdominal - Botton Half
Treinamento de flexibilidade
Alongamento - Pilates solo